Dit gode liv

Dit gode liv har fokus på både fysisk og mental træning. Jeg tilbyder træning, bodyagemålinger og coaching. Træning er både på åbne holdforløb, firmahold, events, workshops, lukkede sundhedsforløb samt enetimer.

Træning: indenfor puls/styrke, TRX, dancefit, pilates, løb og outdoor. Desuden tilbyder dit gode liv også bodyagemålinger via Polar body age system som tager høje for både fedtprocent, styrke, mobilitet og kondition. Sidst men ikke mindst coaching, som hjælp til at nå dine (trænings-)mål.

Dit gode liv ejes og drives af Signe Valentin Ohlsen, uddannet cand.phil i kommunikation, NLP Master Coach og ICTA certificeret NLP trainer + Business Trainer:

Gennem hele mit liv har jeg beskæftiget mig med fysisk udfoldelse - især gymnastik som jeg dyrkede fra barnsben op til 20-erne.

Siden 2007 har jeg undervist i pilates, powerpilates, reformer, løb, outdoor-hold, hiit, og dancefit. Jeg dyrker selv mange forskellige former for sport og søger kontinuerligt nye udfordringer og input til egen undervisning.

Sidst men ikke mindst: Jeg ELSKER at arbejde med mennesker, at være med til at flytte mennesker. Jeg har stort fokus på høj faglighed og på, at vi skal have det sjovt. For mig er humor vigtigt i det gode liv.

Jeg har følgende kurser og uddannelser indenfor træning og kost.

- Crossdance instruktør ved Crossdance TM, 2016

- TRX instruktør; TRX Suspension Training Course (STC) ved Active Aid, Viborg idrætshøjskole, 2015

- 30 timers skræddersyet Yogakursus - undervisningsteknik og sekvensering, 30 timer, ved Simon Krohn, 2015

- Reformer-instruktør, Reformer 1, 2 and 3 Intensive ved Balanced Body University / Lotte Paarup, Den Intelligente Krop, 2008

- Kursus i Pilates for gravide ved Hilde Gudding, 2008

- Kostvejleder ved Proacademy, ved Birgitte Nymann og Nikolaj Lehman, 2008

- Kostpilot ved Hover Sundhedshøjskole, 2008

- Pilatesinstruktør ved DGI, 2008